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Warmer Süßkartoffelsalat mit Kichererbsen und Feta

Rezept aus der ButcherGrannys Küche

Warmer Süßkartoffelsalat mit Kichererbsen und Feta

Warmer Süßkartoffelsalat legt goldbraun geröstete Süßkartoffelwürfel auf Pflücksalat, Kichererbsen und grob zerbröselten Feta.

Salat Vegetarisch

Rezept von Pia-Engel Nixon

Warmer Süßkartoffelsalat mit Kichererbsen und Feta

Bevor Du los kochst...

  • Gerichtart: Vorspeise, Salat
  • Küche: modern, vegetarisch
  • Niveau: einfach
  • Personen: 2
  • Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten

Salat

  • 100 g Pflücksalate
  • 1 Süßkartoffel
  • 100 g Fetakäse
  • 1 Dose Kichererbsen
  • 1 Frühlingslauch
  • 1 EL Sesamsaat
  • Bratöl
  • Salz

Shoyu Dressing

  • 150 ml Mayonnaise
  • 1 EL geröstetes Sesamöl
  • 2 EL fermentierte Sojasauce
  • Weißweinessig nach Geschmack
  • Chiliflocken nach Geschmack

Schritt für Schritt

Zubereitung & Inspiration

Warmer Süßkartoffelsalat verbindet lauwarme Ofenwürfel mit Pflücksalat, Kichererbsen und Feta. Sesamsaat und Frühlingslauch kommen erst nach dem Schichten dazu, während das Shoyu-Dressing getrennt angerührt wird.

Die Süßkartoffel gart bei hoher Grillhitze, bis ihre Außenseiten goldbraun sind und das Innere weich ist. Vor dem Aufbau darf sie lauwarm abkühlen.

Warmer Süßkartoffelsalat: Zubereitung

Süßkartoffel bei 230 °C rösten

Schäle 1 Süßkartoffel und schneide sie in gleichmäßige Würfel. Vermenge die Stücke mit Bratöl und Salz. Röste sie im Backofen bei 230 °C Grillfunktion 8–10 Minuten, bis sie außen goldbraun und innen weich sind. Lasse sie anschließend lauwarm abkühlen.

Cremiges Shoyu-Dressing ansetzen

Gib 150 ml Mayonnaise, 1 EL geröstetes Sesamöl und 2 EL fermentierte Sojasauce zusammen und rühre die Mischung glatt. Schmecke das Dressing mit Weißweinessig und Chiliflocken nach Geschmack ab.

Warmen Süßkartoffelsalat aufbauen

Verteile 100 g Pflücksalate locker. Spüle 1 Dose Kichererbsen ab und streue sie darüber. Zerbrösle 100 g Fetakäse grob und gib ihn dazu.

Lege die lauwarmen Süßkartoffelwürfel darauf. Schneide 1 Frühlingslauch und verteile ihn mit 1 EL Sesamsaat und Pfeffer über dem Salat.

Reiche das Shoyu-Dressing separat oder gib es erst kurz vor dem Essen über den warmen Süßkartoffelsalat.

ButcherGrannys

Warmer Süßkartoffelsalat mit Kichererbsen und Feta

Rezept von Pia-Engel Nixon

Bevor Du los kochst...

  • Gerichtart: Vorspeise, Salat
  • Küche: modern, vegetarisch
  • Niveau: einfach
  • Personen: 2
  • Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten

Salat

  • 100 g Pflücksalate
  • 1 Süßkartoffel
  • 100 g Fetakäse
  • 1 Dose Kichererbsen
  • 1 Frühlingslauch
  • 1 EL Sesamsaat
  • Bratöl
  • Salz

Shoyu Dressing

  • 150 ml Mayonnaise
  • 1 EL geröstetes Sesamöl
  • 2 EL fermentierte Sojasauce
  • Weißweinessig nach Geschmack
  • Chiliflocken nach Geschmack

Zubereitung

Warmer Süßkartoffelsalat verbindet lauwarme Ofenwürfel mit Pflücksalat, Kichererbsen und Feta. Sesamsaat und Frühlingslauch kommen erst nach dem Schichten dazu, während das Shoyu-Dressing getrennt angerührt wird.

Die Süßkartoffel gart bei hoher Grillhitze, bis ihre Außenseiten goldbraun sind und das Innere weich ist. Vor dem Aufbau darf sie lauwarm abkühlen.

Warmer Süßkartoffelsalat: Zubereitung

Süßkartoffel bei 230 °C rösten

Schäle 1 Süßkartoffel und schneide sie in gleichmäßige Würfel. Vermenge die Stücke mit Bratöl und Salz. Röste sie im Backofen bei 230 °C Grillfunktion 8–10 Minuten, bis sie außen goldbraun und innen weich sind. Lasse sie anschließend lauwarm abkühlen.

Cremiges Shoyu-Dressing ansetzen

Gib 150 ml Mayonnaise, 1 EL geröstetes Sesamöl und 2 EL fermentierte Sojasauce zusammen und rühre die Mischung glatt. Schmecke das Dressing mit Weißweinessig und Chiliflocken nach Geschmack ab.

Warmen Süßkartoffelsalat aufbauen

Verteile 100 g Pflücksalate locker. Spüle 1 Dose Kichererbsen ab und streue sie darüber. Zerbrösle 100 g Fetakäse grob und gib ihn dazu.

Lege die lauwarmen Süßkartoffelwürfel darauf. Schneide 1 Frühlingslauch und verteile ihn mit 1 EL Sesamsaat und Pfeffer über dem Salat.

Reiche das Shoyu-Dressing separat oder gib es erst kurz vor dem Essen über den warmen Süßkartoffelsalat.